12月18日（星期一）

12月19日（星期二）

12月20日（星期三）

12月21日（星期四）

12月22日（星期五）

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

莴笋烧肉

莴笋20克
红烧肉50克

土豆牛肉

土豆20克
牛肉50克

珍珠肉圆

肉末70克

红烧鸡腿

鸡腿70克

红烧排骨

排骨70克

包菜肉丝

包菜50克
肉丝10克

大白菜香肠

大白菜40克
香肠20克

黄瓜肉片

黄瓜50克
肉片10克

肉末豆腐

肉末10克
豆腐50克

洋葱猪肝

洋葱40克
猪肝20克

香菇青菜

香菇10克
青菜50克

青蒜藕片

青蒜5克
藕片50克

韭菜绿豆芽

韭菜10克
绿豆芽50克

青蒜土豆丝

青蒜10克
土豆丝50克

蒜泥茄子

蒜泥5克
茄子50克

西红柿蛋汤

冬瓜排骨汤

青菜蛋汤

紫菜蛋汤

萝卜排骨汤

砂糖桔

香蕉

桔子

香蕉

砂糖桔