10月8日（星期一）

10月9日（星期二）

10月10日（星期三）

10月11日（星期四）

10月12日（星期五)

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

糖醋排骨

排骨70克

萝卜烧肉

萝卜20克
红烧肉50克

盐水鸡中翅

鸡中翅70克

五花肉烧
年糕

五花肉50克
年糕20克

珍珠肉圆

糯米10克
肉末70克

肉末茄子

肉末20克
茄子40克

包菜回锅肉

包菜40克
回锅肉20克

肉末蒸蛋

肉末20克
鸡蛋40克

三鲜豆腐

豆腐40克
肉末20克
笋子5克

西红柿炒蛋

西红柿40克
鸡蛋20克

黄豆芽炒粉丝

黄豆芽40克
粉丝20克

蒜泥海带丝

蒜泥5克
海带丝50克

红烧冬瓜

冬瓜60克

胡萝卜土豆丝

胡萝卜10克
土豆丝50克

韭菜干丝绿豆芽

韭菜10克
干丝20克
绿豆芽30克

西红柿蛋汤

冬瓜小排汤

萝卜丝蛋汤

小白菜肉圆汤

紫菜蛋汤

桔子

酸奶

圣女果

桔子

香蕉