11月12日（星期一）

11月13日（星期二）

11月14日（星期三）

11月15日（星期四）

11月16日（星期五)

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

糖醋排骨

排骨70克

红烧鸡腿

鸡腿70克

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋20克
红烧肉50克

香菇鸭块

香菇20克
鸭块50克

豆腐果烧肉

豆腐果20克
红烧肉50克

包菜肉丝

包菜40克
肉丝20克

肉末豆腐

肉末20克
豆腐40克

黄瓜木耳鸡蛋

黄瓜30克
木耳10克
鸡蛋20克

西红柿炒蛋

西红柿40克
鸡蛋20克

毛豆米胡萝卜鸡丁

毛豆米20克
胡罗卜10克
鸡丁30克

胡萝卜土豆丝

胡萝卜10克
土豆50克

韭菜绿豆芽

韭菜20克
绿豆芽40克

香菇青菜

香菇20克
青菜40克

蒜泥海带丝

蒜泥5克
海带丝50克

油面筋大白菜

油面筋20克
大白菜40克

紫菜蛋汤

西红柿蛋汤

冬瓜排骨汤

南瓜元宵汤

莲藕小排汤

桔子

水果黄瓜

香蕉

砂糖橘

圣女果