1月7日（星期一）

1月8日（星期二）

1月9日（星期三）

1月10日（星期四）

1月11日（星期五）

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

菜谱

熟化重量

红烧排骨

排骨70克

红烧鸡中翅

鸡中翅70克

萝卜烧肉

萝卜20克
红烧肉50克

红烧五花肉

五花肉70克

大白菜烧牛肉

大白菜20克
牛肉50克

大白菜炒肉片

大白菜40克
肉片20克

西红柿炒蛋

西红柿40克
鸡蛋20克

包菜炒肉片

包菜40克
肉片20克

西兰花木耳炒肉片

西兰花35克
木耳5克
肉片20克

榨菜肉丝甜椒

榨菜30克
甜椒10克
肉丝20克

笋丝豆腐

笋丝20克
豆腐40克

韭菜绿豆芽

韭菜10克
绿豆芽50克

蒜泥海带丝

蒜泥5克
海带丝50克

红烧冬瓜

冬瓜60克

青蒜土豆丝

青蒜10克
土豆丝50克

 鸭翅萝卜汤

冬瓜小排汤

西红柿蛋汤

山药鸡汤

南瓜元宵汤

砂糖橘

千禧果

芦柑

贡桔

香蕉